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「運動しよう」と思い立つのはどんな時? に参加中!
あ、あ、あのねぇ・・・
今の私にしてみたら、それくらいしか動機が存在しないんですけどww

40台で、もうすぐ50になんなんとする親父が体重計に乗って一喜一憂する姿も滑稽といえば滑稽だが、ここ最近、とにかく体重が減らない。
ちょっと油断すると基準体重をオーバー。食を細くしたりするのだが、それでも効果はあまり出ず、一駅ウォーキングをこの秋口から再開。おかげで一定の効果は得られていると実感している。

その一方、体脂肪を減らすという触れ込みで飲用しているラクトフェリン製剤(一応健康食品の類/意外にもライオンの製品)については、おなかのでっぱりがやや改善したかな程度であり、劇的な体の変化にまでは結びついていない。

当方が体型維持に力を入れているのは、ずばり、ウエットスーツの着心地に影響が出るからである。ここ10年来、体重はほぼ65±3キロ程度で推移していたのだが、ここにきて70の大台を垣間見るようになり、これはまずい、ということで対策を打っている次第である。

もう少し、高カロリー消費の運動にシフトするか、ウォーキングをランニングにするか…。いろいろ試行錯誤している最中の小生であった。